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Fisiología del ejercicio – Principios básicos y aplicaciones prácticas

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  • Como terapeutas, intentamos lograr que nuestros pacientes recuperen su máxima capacidad física y funcional, para cualquier tipo de actividad física o disciplina deportiva. Para esto, el ejercicio físico adaptado ha tomado gran protagonismo y empezamos a entender nuestro rol en la dosificación y la prescripción de programas de rehabilitación activa.
  • Sin embargo, no podemos centrar nuestra rehabilitación, solo en la selección de ejercicios sin entender los principios fisiológicos que rigen esa prescripción y dosificación.
  • Con este curso, abordaremos de forma simple y concreta los elementos esenciales que debemos conocer acerca de la fisiología del ejercicio y su implicancia práctica, para que no quede solo en palabras o términos complejos que no entendemos.
  • Este curso ofrece un amplio abanico de herramientas que te permitirá comprender conceptos fundamentales de biomecánica para aplicar de manera sencilla en entornos de prevención y rehabilitación. Todo lo abordado estará explicado de manera simple y con ejemplos de la práctica diaria, que posibilitará, una mayor apropiación de los contenidos abordados.

Módulo 1 – ¿Qué es la fisiología del ejercicio?
Aclaraciones conceptuales - generales. - ¿Por qué fisiología del ejercicio?. - ¿Por qué es importante en la rehabilitación deportiva?. Fisiología del desuso, la inmovilización y la baja carga. Sistemas de Producción de Energía. Aspectos Esenciales. - Metabolismo Fosfágenos / Carbohidratos / Lípidos. - Procesos Citoplasmáticos vs. Mitocondriales.

  • Video 1.1
  • Video 1.2

Módulo 2 – Sistemas
Sistema nervioso. Sistema muscular. - Contracción muscular (tipos, ejemplos y formas de trabajo). Sistema esquelético – óseo. Sistema circulatorio – respiratorio. Sistemas hormonales (varones / mujeres).

Módulo 3 – Aplicaciones
Fisiología del entrenamiento de la fuerza. - Adaptaciones neuromusculares. - Reclutamiento UM. - Sincronización - coord inter/intra. -Adaptaciones estructurales - Hipertrofia / estrés metabólico / daño muscular. - Hipertrofia en serie / en paralelo ¿cómo lograrlo?.

Módulo 4 – Aplicaciones
Fisiología del entrenamiento de la resistencia. VO2max (varones y mujeres). Fisiología del entrenamiento continuo. Fisiología del HIIT / Entrenamiento interválico.

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Mas detalles

  • Conocer los principales conceptos de la biomecánica.
  • Integrar estos conceptos al análisis del movimiento humano.
  • Establecer relaciones de los aprendizajes en el análisis de las cargas sufridas por los tejidos y sus posibles adaptaciones.
  • Analizar los principios y reglas que permiten la toma de decisión en la selección de ejercicios en hábitos de rehabilitación.
  • 4 clases 100% virtuales on demand.
  • Foro y chat para consultas y dudas.
  • Programa de formación continua.
  • = 16 a horas cátedras.

La formación se realizará mediante un entorno virtual con la posibilidad de acceder a los diferentes contenidos en el momento que decidan, desde un dispositivo conectado a internet que disponga. Esto posibilita a que cada profesional sea autónomo de su propio aprendizaje, pudiendo abordar los contenidos, organizar y distribuirlos los tiempos de estudio de acuerdo a sus posibilidades.

 

La capacitación cuenta con 4 módulos que integran un amplio abanico de herramientas, que va a permitir entender, de manera simple, un método de entrenamiento para poder utilizarlo en nuestros programas de rehabilitación y entrenamiento.

 

Los profesionales que participen en la capitación van a ser incluidos en un Programa de Formación Continua por medio de la plataforma Telegram que consiste en recibir diferentes materiales en diversos formatos que les permitirá una actualización permanente y el acceso a nuevos conocimientos sobre diferentes temáticas.

MÓDULO 1- ¿Qué es la biomecánica?.

  • Fundamentos de la biomecánica.
  • Organización de la mecánica.
  • Unidades de medida básicas usadas en biomecánica.
  • Matemáticas mínima y mecánica.

MÓDULO 2 Biomecánica del Movimiento.

  • Fuerzas, movimiento y equilibrio.
  • Cinemática lineal y angular.
  • Cinética lineal y angular.
  • Torque y momentos de fuerza.

 

MÓDULO 3 Biomecánica de los Tejidos.

  • Mecánica de los materiales biológicos.
    Stress, Strain, propiedades mecánicas de los materiales.
  • 3 características biomecánicas del musculo Relación fuerza velocidad, Relación Fuerza- longitud, Relación Fuerza-Tiempo.
  • Biomecánica pasiva de la unidad mio-tendinosa, Biomecánica del hueso y el cartílago
  • Biomecánica de los ligamentos.
  • Modelos de análisis de las lesiones por sobreuso mecánico.

 

MÓDULO 4 Análisis Del Movimiento Y Ejercicios En Ambientes De Rehabilitación.

  • La biomecánica en la evaluación clínica Tipos de análisis biomecánico Pasos de un análisis biomecánico cualitativo. Ejemplos
  • Aplicación biomecánica en entrenamiento.
  • Análisis biomecánico cualitativo para comprender el desarrollo de lesiones.
  • Aplicación biomecánica clínica, Cadenas cinemáticas.
  • Análisis biomecánico movimientos basicos: steps y escaleras, lanzamientos y golpeos, salto, estabilidad y el equilibrio.
  • Licenciados en Kinesiología y Fisioterapia.
  • Estudiantes avanzados en Kinesiología y Fisioterapia.
  • Títulos Afines.
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