Juego aplicado + Activación y equilibración de patrones motores + Capacidad funcional de movimiento

– ¿Qué es y por qué es importante?
– La debilidad muscular y la dificultad en la contracción como origen de acortamientos musculares y falta de movilidad articular.
– Abordaje teniendo en cuenta las alteraciones de los mecanismos
moduladores del sistema nervioso
– Flexibilidad relativa
– Rigidez funcional
– Inhibición refleja
– Dominancia sinérgica
– Dominancia en par de fuerzas
– Practica de Capacidad funcional de movimiento en:
Tobillo, pie, rodilla, cadera, tórax, Hombro, cuello y muñeca
– Capacidad funcional de movimiento vs estiramientos
– El cubo de Laban en el control de espacio

– Conocer los patrones motores funcionales desde la visión neuromotora:
– (Apertura, cierre, flexión, extensión, rotacional espiral, cruzado diagonal)
– Comprender las relaciones funcionales de los patrones motores y su implicación en los patrones de movimiento normales y patológicos
– Saber evaluar y optimizar el movimiento desde los patrones motores funcionales
– Entender cuándo y por qué es necesario activar y equilibrar.
– Aplicar la adecuada dosificación de las actividades para unos resultados óptimos
– Conocer las alteraciones neuromotoras que afectan al movimiento.
– (Dominancia sinérgica, dominancia en par de fuera y rigidez funcional
– Aprender la influencia de la gestión de los patrones motores sobre las estrategias en el manejo de fuerza:
– Armadura, Soporte elástico ( lineal/diagonal/espiral) y mixto
– Entender las mejoras neuromotoras y del tejido que supone este tipo de trabajo.

Beneficios de activarlos y equilibrarlos.
– Genera un balance en las activaciones y tensiones miofasciales.
– Favores la sinergia motora adecuada en el movimiento
– Aumenta la eficiencia motora a través de la mejor distribución y transferencia de la fuerza.
– Evita la dominancia sinérgica
– Mayor facilidad y amplitud de los movimientos.
– Normalización de la fluidez del movimiento, analítico y global, en los 3 planos
– Aumento de la estabilidad y flexibilidad.
– Mejorar el tono y coordinación muscular.
– Resiliencia articular.
– Prevención de lesiones, alivio del dolor.
– Implementar el autoconocimiento y autopercepción.
– Favorece la variabilidad motora al generar disponibilidad de los elementos necesarios para ella en los diversos plano

Práctica
– Una amplia serie de ejercicios de patrones motores funcionales para cada uno de ellos en forma protocolos de regresiones y progresiones para una fácil implementación
– (Apertura, cierre, flexión, extensión, rotacional espiral, cruzado diagonal)
– Trabajos de contramovimiento preparatorio, acumulación de energía cinética-elástica y rebote recoil.
– Implementación de actividades de activación y elongación Funcional Tridimensional para las cadenas miofasciales.
– Trabajo dinámico con resistencia elástica para la evaluación y optimización de la eficiencia de los patrones
– Elección de secuencias y frases de movimiento útiles para equilibrar las funciones corporales según sea la cadena miofascial afectada.